Conditie & energie
Korte intensieve blokken helpen je conditie op te bouwen en geven je een flinke energieboost.
Groepsles
HIIT High 45
45 minuten kracht, conditie en energie
HIIT High 45 bij Chachi Sports Utrecht is een energieke ladies-only workout van 45 minuten waarin je kracht, conditie en uithoudingsvermogen traint met korte intensieve blokken en actieve rustmomenten.
Niveau
Alle niveaus
Duur
45 minuten
Focus
Conditie, kracht & vetverbranding
Voor wie
Ladies only
Ladies only
Train in een rustige, motiverende omgeving met aandacht voor techniek, sfeer en persoonlijke progressie.
De les
Over HIIT High 45
HIIT High 45 is een korte, krachtige groepsles voor vrouwen die in minder tijd veel willen doen. In 45 minuten combineer je intensieve oefeningen met korte rustmomenten, zodat je hartslag omhoog gaat en je hele lichaam actief aan het werk wordt gezet.
De les richt zich op conditie, kracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Je werkt met afwisselende oefeningen zoals squats, lunges, core work, cardio moves en functionele krachtblokken. Alles wordt zo opgebouwd dat je op jouw eigen niveau mee kunt doen.
Onze coaches begeleiden je tijdens de les, letten op techniek en geven opties waar nodig. Daardoor blijft HIIT High 45 uitdagend, maar toegankelijk. Je traint in een motiverende ladies-only omgeving waar energie, plezier en doorzetten centraal staan.
Voor wie is HIIT High 45?
HIIT High 45 is perfect voor vrouwen die hun conditie willen verbeteren, sterker willen worden en graag een intensieve workout doen zonder lang in de sportschool te staan. Je bepaalt zelf je tempo en krijgt begeleiding waar nodig.
Wat je traint
Full body kracht
Je traint benen, billen, core, armen en schouders met functionele oefeningen voor het hele lichaam.
45 minuten focus
Een compacte workout waarin je effectief traint zonder dat je lang bezig bent.