CALISTHENICS

Calisthenics is de ideale groepsles voor vrouwen die hun lichaamskracht, core en mobiliteit willen versterken. In deze les train je uitsluitend met je eigen lichaamsgewicht en elastieken, waardoor je effectief en veilig alle belangrijke spiergroepen activeert. Calisthenics verbetert niet alleen kracht, maar ook balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Door gecontroleerde bewegingen en het gebruik van elastieken ontwikkel je een sterk, fit en functioneel lichaam, zonder zware apparaten of gewichten. 

​

Onze ervaren coaches begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je op jouw eigen niveau traint. De afwisselende oefeningen dagen je uit, helpen je sterker en energieker te worden, en vergroten je zelfvertrouwen, terwijl je traint in een motiverende ladies-only omgeving. Lees hier meer over deze bijzondere sport calisthenics.

​